batk รายงานตัวครับ

11 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา #14459 โดย prapapan

batk เขียน:

Narasingh เขียน: ผมไปเดือนหน้าครับ วันเสาร์ ของ KTC

ดีใจด้วยนะครับ หมดหนี้ไปอีกหนึ่ง


ยังไม่หมดหนี้...แค่หมดสัตรูไปอีกรายครับ....


แต่ของผมกำลังเพิ่มคู่ต่อสู้อีกหนึ่งราย เพราะเพิ่งจะหยุด KTC เดือนนี้เป็นงวดแรก :pray:

คุยถึงการควบคุมจิตใจ น้อยคนนักที่จะทำได้บางครั้งผมเองก็ยังมีหวั่นไหวบ้างเป็นบางครั้ง
แต่ก็ไม่เหมือนเมื่อก่อนตอนที่ถูกทวงเพราะลืมจ่าย ตอนนั้นรับสายแล้วรู้สึกหวิวๆพิกล
ตอนนี้มาเถอะ วันนึงจะกี่สายก็ไม่กลัวแล้วโทรมาไม่ได้รับยังโทรกลับไปหาอีก ฮาๆๆ
หมดปัญญาโทรกลับก็เฉพาะที่ขึ้นว่า เบอร์ส่วนตัวเท่านั้นเอง :สู้ๆ:

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกใหม่ เพื่อเข้าร่วมวงสนทนา

11 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา #14478 โดย Pych
สุดยอดอยู่แล้ว เรื่องไปศาล แค่นี้ชิวๆ ใช่ไหมครับ
แหม มีไม่อยากกลับอีกต่างหาก

สงสัย เจอแบบนี้เข้าให้



:love: :love: :love: ^^ ^^ ^^

"Credit card is the path to the dark side. Credit card leads to eager. Eager leads to avarice. Avarice leads to debt. Debt leads to suffering and dark side."
Anakin.Debt
สมาชิกต่อไปนี้บอกขอบคุณ: Ly89

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกใหม่ เพื่อเข้าร่วมวงสนทนา

11 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา #14628 โดย ntps
Oh แสบจริงๆ น้องชายอนาคิน ศาลที่เคารพไปเสียแล้ว

น้อง batk ขออยู่ต่อ เพื่อให้เธอ โอ ท่าน เมตตากว่านี้หรือไร
:เฮ้อ: 2 หนุ่ม เห็นสาวสวยหน่อยไม่ได้เลยนะ ยอมวางทุกสิ่ง

คุณ batk ลืมมาอัพข้อมูล ตกลง FC จาก 6หมื่นกว่า เหลือ
36000 ใช่บ่ แถมผ่อนอีก 18 เดือน OMG ทั้งลดทั้งผ่อน
สุดยอดแล้วนะ สำหรับคนไปเปิดบริสุทธิกับศาลครั้งแรก

^^


ความสุข ไม่ใช่การ... "เพิ่ม"...สิ่งที่ไม่จำเป็นเข้ามาในชีวิต
แต่มัน คือ การ "ลด"....สิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปจากชีวิต
ไฟล์ที่แนบมาด้วย:

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกใหม่ เพื่อเข้าร่วมวงสนทนา

11 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา #14689 โดย Ly89

kaewja เขียน: Oh แสบจริงๆ น้องชายอนาคิน ศาลที่เคารพไปเสียแล้ว

น้อง batk ขออยู่ต่อ เพื่อให้เธอ โอ ท่าน เมตตากว่านี้หรือไร
:เฮ้อ: 2 หนุ่ม เห็นสาวสวยหน่อยไม่ได้เลยนะ ยอมวางทุกสิ่ง

คุณ batk ลืมมาอัพข้อมูล ตกลง FC จาก 6หมื่นกว่า เหลือ
36000 ใช่บ่ แถมผ่อนอีก 18 เดือน OMG ทั้งลดทั้งผ่อน
สุดยอดแล้วนะ สำหรับคนไปเปิดบริสุทธิกับศาลครั้งแรก

^^


ไม่ใช่ครับพี่แก้ว ได้ขนาดนั้นก็ดีน่ะสิครับ จะเฮดังๆเลย

ยอมความตามยอดฟ้องครับ 6.5 หมื่นกว่าๆ ผ่อน 2000 18 เดือน เดือนสุดท้ายที่เหลือทั้งหมด

ถ้ายังไม่มี ผ่อนต่อ ดอกเบี้ย 15% ต่อปี....แต่จะปิดต้นปีหน้า ถึงเวลาค่อยต่อรองใหม่ครับ....

ถ้ามันลดให้ไม่มาก ก็จะจ่ายมันแบบนี้ไปเรื่อยๆ จนหมด.....เก็บเงินไว้ทำอย่างอื่นดีกว่า.....
สมาชิกต่อไปนี้บอกขอบคุณ: Mommyangel, ntps, meawpung

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกใหม่ เพื่อเข้าร่วมวงสนทนา

11 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา #14695 โดย mlek
ดีใจด้วยนะคะคุณ batk ที่จบการไปศาลด้วยดี เล็กก็มี KTC ค่ะ คงเหมือน ๆ กับคุณแน่เลยที่ต้องไปศาล แต่ไม่กลัวแล้วล่ะค่ะ เพราะมีผู้มีประสบการณ์ที่ผ่านมาได้แล้วหลายคน ขอบคุณมากนะคะ

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกใหม่ เพื่อเข้าร่วมวงสนทนา

11 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา - 11 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา #14807 โดย น้ำมนต์
สวัสดีค่ะ คุณ Batk :P

น้ำมนต์ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะที่หมดศัตรูไปอีกหนึ่งราย เจ้าหนี้รายนี้น้ำมนต์หยุดได้ เข้างวดที่ ๕ แล้วค่ะ ได้ข่าวว่า เจ้านี้เริ่มฟ้องเร็วแข่งกับ citi ก็เตรียมรับสภาพค่ะ เพราะยอดมากโขอยู่

เดือนหน้าอาจมีเงินเข้ามาประมาณ ๑๕๐๐๐ ถึ ๒๐๐๐๐ (โบนัสกลางปีน่ะค่ะ) ถ้า FC ลดได้อีก (เคยเสนอมาที่ ๓๐๐๐๐) ก็คิดว่าจะจ่ายเจ้านี้ก่อนค่ะ (เพราะยอดน้อยสุด)

ยังไงน้ำมนต์ก็จะนำ นายบุญ นายมานะ และ นายเพียร ไปด้วยในที่ทุกสถาน ในกาลทุกเมื่อค่ะ

เป็นกำลังใจให้ซึ่งกันและกันนะคะ :pray:

:bye:

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกใหม่ เพื่อเข้าร่วมวงสนทนา

11 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา #15005 โดย ntps


เจ้าบ้านหายไปไหนหนอ หันหน้าเข้าวัด หรือไปซุ่มฝึกวิทยายุทธกับเจ้านายค่ะ

ความสุข ไม่ใช่การ... "เพิ่ม"...สิ่งที่ไม่จำเป็นเข้ามาในชีวิต
แต่มัน คือ การ "ลด"....สิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปจากชีวิต
ไฟล์ที่แนบมาด้วย:

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกใหม่ เพื่อเข้าร่วมวงสนทนา

11 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา #15008 โดย ntps


จัดมายั่วค่ะ

ความสุข ไม่ใช่การ... "เพิ่ม"...สิ่งที่ไม่จำเป็นเข้ามาในชีวิต
แต่มัน คือ การ "ลด"....สิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปจากชีวิต
ไฟล์ที่แนบมาด้วย:
สมาชิกต่อไปนี้บอกขอบคุณ: Ly89, Mommyangel

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกใหม่ เพื่อเข้าร่วมวงสนทนา

11 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา #15009 โดย Ly89
งานมีปัญหาบ่อยครับ...ต้องลงไปดูแลในไลน์ตลอด

เลยไม่ค่อยได้เข้าบอร์ดเท่าไหร่ครับ...กลับบ้าน เจ้าลูกชายคนโตก็เฝ้าคอมพ์ไปก่อนแล้ว

ต้องขออภัยด้วยนะครับ...

เดือนนี้จ่าย cimb งวดสุดท้ายแล้ว 32600 บาท ปิดกันไป.....พร้อมๆกับต้องจ่าย fc งวดแรก 2000

ไม่ใช่เงินผมทั้งหมดครับ...ยืมน้องมาด้วย....หาเงินไม่ทันจริงๆครับ ช่วงนี้รายจ่ายเยอะจริงๆ

ประหยัดสุดขั้ว รวมเบ็จเสร็จยังต้องจ่ายสามหมื่นกว่าๆทุกเดือน...เก็บเงินได้นิดเดียว....เฮ้ออยยย....

เป็นกำลังใจให้กับทุกๆท่านนะครับ พยายามกันต่อไป เพื่อวันที่เป็นไทของทุกคนครับ....

สู้ๆๆๆๆๆๆๆ
สมาชิกต่อไปนี้บอกขอบคุณ: Mommyangel, meawpung

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกใหม่ เพื่อเข้าร่วมวงสนทนา

11 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา #15014 โดย ทานตะวัน
Replied by ทานตะวัน on topic ตอบกลับ: batk รายงานตัวครับ
โห..สามหมื่นกว่าทุกเดือน..หนักเอาเรื่องเหมือนกันนะค่ะ..
ไฟล์ที่แนบมาด้วย:

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกใหม่ เพื่อเข้าร่วมวงสนทนา

11 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา #15096 โดย Ly89

ทานตะวัน เขียน: โห..สามหมื่นกว่าทุกเดือน..หนักเอาเรื่องเหมือนกันนะค่ะ..


ใช่ครับ..หนักจริงๆ แต่ก็เลี่ยงไม่ได้เลย....

ปัจจัยที่ 1 อาหาร.....สี่คน ก็เล่นไปหมื่นกว่าแล้วครับ...รวมของอุปโภคด้วยก็ + 2 พันกว่าๆ

ปัจจัยที่ 2 เครื่องนุ่งห่ม.....ใช้ของเก่าตลอด จะมีบ้าง ของเมียกับลูก ที่ซื้อใหม่ แต่ก็ไม่มาก 2-3 ร้อย

ปัจจัยที่ 3 ที่อยู่อาศัย.....รวมเบ็จเสร็จ ก็อยู่ราวๆ 8 พันกว่าบาท น้ำ ไฟ เน็ท โทรศัพท์

ปัจจัยที่ 4 ยารักษาโรค.....ไม่มีเงินเหลือเผื่อเลยครับ พยายามที่จะไม่ให้มีโรคอ่ะนะ...

ปัจจัยที่ 5 ยานพาหนะ.....อันนี้ 8 พันกว่าๆครับ... (ค่ารถโรงเรียนลูก+ค่าน้ำมันรถตัวเองด้วย)

นึกไม่ออกครับ ว่าอันไหนไม่จำเป็น....ตัดอะไรไม่ได้เลย

จะมีก็แต่รถนั่นแหล่ะครับ....แต่ก็คิดถึงความปลอดภัยของลูกๆต้องมาก่อนครับ...

ใช้แมงกะไซค์ คงไม่เหมาะเท่าไหร่เน๊อะ.....ถนนแถวบ้าน มีอุบัติเหตุทุกวันครับ...เรื่องจริง....
สมาชิกต่อไปนี้บอกขอบคุณ: Mommyangel, Lyncns31

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกใหม่ เพื่อเข้าร่วมวงสนทนา

11 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา #15099 โดย jackhunter

batk เขียน:

ทานตะวัน เขียน: โห..สามหมื่นกว่าทุกเดือน..หนักเอาเรื่องเหมือนกันนะค่ะ..


ใช่ครับ..หนักจริงๆ แต่ก็เลี่ยงไม่ได้เลย....

ปัจจัยที่ 1 อาหาร.....สี่คน ก็เล่นไปหมื่นกว่าแล้วครับ...รวมของอุปโภคด้วยก็ + 2 พันกว่าๆ

ปัจจัยที่ 2 เครื่องนุ่งห่ม.....ใช้ของเก่าตลอด จะมีบ้าง ของเมียกับลูก ที่ซื้อใหม่ แต่ก็ไม่มาก 2-3 ร้อย

ปัจจัยที่ 3 ที่อยู่อาศัย.....รวมเบ็จเสร็จ ก็อยู่ราวๆ 8 พันกว่าบาท น้ำ ไฟ เน็ท โทรศัพท์

ปัจจัยที่ 4 ยารักษาโรค.....ไม่มีเงินเหลือเผื่อเลยครับ พยายามที่จะไม่ให้มีโรคอ่ะนะ...

ปัจจัยที่ 5 ยานพาหนะ.....อันนี้ 8 พันกว่าๆครับ... (ค่ารถโรงเรียนลูก+ค่าน้ำมันรถตัวเองด้วย)

นึกไม่ออกครับ ว่าอันไหนไม่จำเป็น....ตัดอะไรไม่ได้เลย

จะมีก็แต่รถนั่นแหล่ะครับ....แต่ก็คิดถึงความปลอดภัยของลูกๆต้องมาก่อนครับ...

ใช้แมงกะไซค์ คงไม่เหมาะเท่าไหร่เน๊อะ.....ถนนแถวบ้าน มีอุบัติเหตุทุกวันครับ...เรื่องจริง....



เรื่องรถยนต์นี่เห็นด้วยกับคุณ Batk เลยครับ เพราะลูกเลยต้องเก็บรถไว้ ถ้าลำพังแค่เรากับแฟน ป่านนี้ขายใช้หนี้ไปแล้ว ช่วงนี้เข้าหน้าฝนด้วยยิ่งเห็นคุณค่าของมันเลย โชคยังดีหน่อยท่ผ่อนหมดแล้ว แต่ไม่รู้ว่าจะรักษาไว้ได้นานแค่ไหน เนื่องจากยอดหนี้เยอะ กลัวเก็บเงินไม่ทันช่วงมีข้อเสนอปิดหนี้มา :เฮ้อ:

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกใหม่ เพื่อเข้าร่วมวงสนทนา

11 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา - 11 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา #15100 โดย ntps
:-( เห็นใจนะ

บีบจนไม่รู้จะบีบตรงไหน :P ที่เห็นหนัก น่าจะเป็นค่าน้ำมันรถค่ะ
ไม่มีรถ เป็นลาภอันประเสริฐของคนเป็นหนี้ค่ะ

เพราะค่าอาหารคงบีบให้ลงกว่านี้ ยากนะ เพราะของแพงขึ้น แม้
จะทำเองก็ไม่ถูกกว่ามากนักค่ะ เพราะมีตั้ง 4 ชีวิต อยู่ช่วงกำลัง
เจริญวัยด้วยนะ

เข้าใจคนมีครอบครัว รถเป็นปัจจัยที่ 5 ในชีวิต ยิ่งตำรวจก็มัว
แต่ไปซุ่มอยู่กับเจ้าหนี้ พนันบอล ฝ่ายกทม บอกว่าจะดูแลเรา
ทั้งชีวิต ก็ดูแลตัวเองยังไม่รอด รัฐบาลก็ห่างไป เราจึงต้องเป็น

ตนเป็นที่พึ่งแห่งตนเอง :pray:

ความสุข ไม่ใช่การ... "เพิ่ม"...สิ่งที่ไม่จำเป็นเข้ามาในชีวิต
แต่มัน คือ การ "ลด"....สิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปจากชีวิต
สมาชิกต่อไปนี้บอกขอบคุณ: Ly89, Mommyangel, Champcyber99, jackhunter

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกใหม่ เพื่อเข้าร่วมวงสนทนา

11 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา - 11 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา #15146 โดย ทานตะวัน
Replied by ทานตะวัน on topic ตอบกลับ: batk รายงานตัวครับ

เห็นใจจริงๆค่ะ..สู้ๆต่อไปให้ถึงฝั่งฝันนะค่ะ :ลั่ลล้า:


ถ้าไม่สิ้น...ก็ต้องดิ้น..กันไป
ไฟล์ที่แนบมาด้วย:

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกใหม่ เพื่อเข้าร่วมวงสนทนา

11 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา #15187 โดย Mommyangel
นายบัติ...พี่ลีเป็นกำลังใจให้นะคะ...สู้ๆ ค่ะ

ขอเป็นเก้าอี้พักใจ....
ให้เธอได้พักพิง...
สมาชิกต่อไปนี้บอกขอบคุณ: Ly89

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกใหม่ เพื่อเข้าร่วมวงสนทนา

11 ปี 10 เดือน ที่ผ่านมา #15193 โดย Champcyber99
แอบอิจฉานะเนีย มีทั้งเงินใช้มีรถใช้
คุณ batk เรื่องใช้จ่ายมันจำเป็นต่อการดำรงชีพ
ของทุกคนแตกต่างกันไป เป็นกำใจให้ครับคนมีครบครัวไม่แตกต่างกันในเรื่องค่าใช้จ่าย
มากแล้วก็จะมากขึ้นไปเลื่อยๆ
เชาวเลิศ ลูกเรียนโรงเรียนมีชื่อเสียง 3 คนค่าใช้จ่ายโอละน้อ

ผมไม่มีอะไรเลย
มีแต่หนี้แล้วก็หนี้
ไม่รู้เมื่อไรจะหมดหนี้
สู้ครับคิดว่าอะไรอะไรมันต้องดีขึ้นแน่ๆๆ
ถ้าหมดหนี้
หรือหนี้น้อยลง
:สู้ๆ: :สู้ๆ: :สู้ๆ:
สมาชิกต่อไปนี้บอกขอบคุณ: Ly89

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกใหม่ เพื่อเข้าร่วมวงสนทนา

11 ปี 9 เดือน ที่ผ่านมา #15458 โดย Ly89
น่าจะเป็นโอกาศอันดีที่จะเริ่ม พยายาม เลิกเหล้า บุหรี่ อย่างจริงจังเสียที....

เมื่อเช้าตื่นมาพร้อมกับอาการหูอื้อ วิงเวียน ไม่สดชื่นเอาซะเลย...จนต้องลางาน

ไปหาหมอ....ปรากฏเป็นความดันโลหิตสูง ต้องงดเหล้า บุหรี่ ของมันทุกชนิด ของดอง...

โอ้โฮ....ของชอบทั้งนั้น....ต่อไปก็คงต้องพกยาทุกวันซะแล้วสิเรา....แถมต้องพบหมอทุกเดือนด้วย...

มนุษย์นี่หนอ...สังขารมันไม่เที่ยงจริงๆ......เกิด แก่ เจ็บ ตาย....ไม่พ้นหรอกนะ....


ยังไม่ใช้หนี้ดีกว่า...จะเก็บเงินไว้ซื้อลู่วิ่งไว้ออกกำลังกายทุกเช้าก่อนดีกว่า.....หนี้เอาไว้ทีหลัง..อิ อิ....

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกใหม่ เพื่อเข้าร่วมวงสนทนา

11 ปี 9 เดือน ที่ผ่านมา #15462 โดย meawpung

batk เขียน: น่าจะเป็นโอกาศอันดีที่จะเริ่ม พยายาม เลิกเหล้า บุหรี่ อย่างจริงจังเสียที....

เมื่อเช้าตื่นมาพร้อมกับอาการหูอื้อ วิงเวียน ไม่สดชื่นเอาซะเลย...จนต้องลางาน

ไปหาหมอ....ปรากฏเป็นความดันโลหิตสูง ต้องงดเหล้า บุหรี่ ของมันทุกชนิด ของดอง...

โอ้โฮ....ของชอบทั้งนั้น....ต่อไปก็คงต้องพกยาทุกวันซะแล้วสิเรา....แถมต้องพบหมอทุกเดือนด้วย...

มนุษย์นี่หนอ...สังขารมันไม่เที่ยงจริงๆ......เกิด แก่ เจ็บ ตาย....ไม่พ้นหรอกนะ....


ยังไม่ใช้หนี้ดีกว่า...จะเก็บเงินไว้ซื้อลู่วิ่งไว้ออกกำลังกายทุกเช้าก่อนดีกว่า.....หนี้เอาไว้ทีหลัง..อิ อิ....


ความดันโลหิตสูงผมก้เป็นครับ รักษาที่ศิริราชอยู่เหมือนกัน ค่ายาเดือนนึงประมาณ ๙๐๐ บาทครับ

ยังไงก็รักษาสุขภาพนะครับ
สมาชิกต่อไปนี้บอกขอบคุณ: Ly89

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกใหม่ เพื่อเข้าร่วมวงสนทนา

11 ปี 9 เดือน ที่ผ่านมา - 11 ปี 9 เดือน ที่ผ่านมา #15469 โดย ntps
:-( หมู่นี้ กรรมการอาการน่าเป็นห่วงนะ :hurt:

เรื่อง ของความดันสูง การทานยาเป็นแค่ตัวช่วย
ลดความดันลงอย่างรวดเร็ว แต่ไม่กินยา ดันก็กลับมา
แต่ถ้าเราใส่ใจแก้ไขที่ต้นเหตุที่แท้จริง รับรองดันลง
ได้อย่างถาวรค่ะ ^^

เมื่อปีที่ผ่านมา แก้วจ๋าไปหาหมอทีไร ก็ถูกจับวัด
กับเครื่องวัดความดัน ทุกครั้งผลออกมา ทำเอา
ใจหายทั้งตัวเองและคุณหมอเสมอค่ะ

ความดันสูง 160 ถึง180 ตลอด แม้ว่า จะรอตรวจใหม่กี่
รอบก็ตาม ความดันก็ลงมานิดหน่อย อาการคล้ายคุณ batk
จนหมอต้องให้ยามาทาน

แต่ขอสารภาพลับหลังหมอ ยาถูกทิ้งในลิ้นชัก ไม่ใช่
ไม่กลัว กลัวค่ะ แต่ขอสู้ปัญหา ด้วยการแก้ที่ต้นเหตุค่ะ
เพราะการทานยามากไป ยาจะสะสมในร่างกายเป็นผลเสีย
เช่นกันค่ะ อีกทั้ง ถ้าต้องพึ่งยา จะติดยา แล้วยาก็แพงด้วยค่ะ
เปลืองเงินค่ะ :P

แก้วจ๋าจึงมาเริ่มปฏิวัติตัวเองค่ะ

1.อันดับแรก เรื่องนอน ต้องนอนไม่ต่ำกว่า 8ชั่วโมง
(แต่พักนี้แย่ นอนน้อย ต้องจัดระเบียบตัวเองใหม่ :upset: )

2. ข้อ 2 ต้องดื่มน้ำเปล่าวันละ 8 แก้วขึ้นไป

3. ข้อ 3 ยากหน่อยสำหรับบางคน แต่ต้องทำค่ะ ทาน
อาหารรสจืดถ้าเป็นไปได้ ถ้าไม่ได้ เริ่มด้วยงดอาหารรสเค็ม
ของมัน ของทอด ของหวานค่ะ แก้วจ๋าทำมาจนทุกวันนี้
เวลาทานอะไร ไม่เคยปรุง (แต่เริ่มทานอาหารรสจัด ทำตัวไม่ดีอีกแล้ว)


4. ข้อ 4 ออกกำลังกายค่ะ จะออกกำลังที่ไหน แบบไหน
ก็ได้ แต่แก้วจ๋าใช้วิธีถูกๆ ไม่ลงทุน คือ เดิน วิ่ง ทำงานบ้านค่ะ
แม้ที่บ้านจะมีเครื่องลู่วิ่ง จักรยานวิ่ง สารพัดเครื่อง มันไม่สนุกค่ะ
กลายเป็นราวตากผ้า และเครื่องประดับห้องไปค่ะ

5. สำหรับคุณผู้ชาย อาจทำใจยากค่ะ ควรลดบุหรี่ เหล้า ของมึนเมา
ลงนะค่ะ

หลังจากลองทำแล้ว ความดันทุลังที่เคยเป็นลดมาจนน่าพอใจ ไป
ตรวจที่ไหน ก็สบายใจแล้วค่ะ อาการวิงเวียน ปวดหัว หายไป ตอนนี้
ความดันอยู่ที่ 120 สูงสุดไม่เกิน 140 ค่ะ

ลองดูนะค่ะ คุณ batk สู้มาตั้งหลายเจ้าหนี้ สู้กับเจ้าดันทุลัง เป็น
เรื่องจิ๊บๆ ค่ะ เพื่อตัวคุณเองและครอบครัวนะค่ะ เพราะโรคนี้เป็น
โรคเงียบที่ทำให้เกิดอีกหลายโรคที่สาหัสตามค่ะ ไหนๆ ก็จะจบ
หนี้แล้ว ขอให้มีชีวิตหลังปลดหนี้ด้วยสุขภาพแข็งแรงนะค่ะ
ฝรั่งบอกว่า Enjoy your life after fighting debts ค่ะ



ความสุข ไม่ใช่การ... "เพิ่ม"...สิ่งที่ไม่จำเป็นเข้ามาในชีวิต
แต่มัน คือ การ "ลด"....สิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปจากชีวิต
ไฟล์ที่แนบมาด้วย:
สมาชิกต่อไปนี้บอกขอบคุณ: Ly89, Mommyangel

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกใหม่ เพื่อเข้าร่วมวงสนทนา

11 ปี 9 เดือน ที่ผ่านมา #15482 โดย Ly89
ขอบคุณครับพี่แก้ว....มีประโยชน์มากครับ เดี๋ยวจะลองทำตามครับ....

ขอบคุณ คุณนรสิงห์ครับ....จะพยายามรักษาร่างกายให้แข็งแรงครับ....

ช่วงนี้เครียดกับงานเอามากๆด้วย...เลยไปกันใหญ่....

แต่จะอดทนเพื่อลูกๆครับ......

กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกใหม่ เพื่อเข้าร่วมวงสนทนา

ผู้ดูแล: MommyangelBadmankonsiam
เวลาที่ใช้ในการสร้างหน้าเว็บ: 0.893 วินาที
ขับเคลื่อนโดย ระบบฟอรัม Kunena